Logo 1001 tips

Gratiszoekertjes.com

Vorige pagina

Tips om te stoppen met roken

  1. Startpagina stoppen met roken
  2. Stel een persoonlijke lijst op over je rookgedrag
  3. Waarom begon ik te roken?
  4. Waarom rook ik?
  5. Inzicht krijgen in wat roken met ons doet.
  6. Waarom stoppen met roken?
  7. Waarom het stoppen met roken uitstellen?
  8. De voorbereiding tot het stoppen met roken
  9. Het eerste moeilijk moment
  10. Hulpmiddelen om te stoppen met roken
  11. Gouden tips om te stoppen met roken

Opnieuw thuis op ziekteverlof met een zware bronchitis. Ja, ondertussen was ik het wel gewoon. Het gebeurde zo’n 2 maal per jaar.

Toch was er een verschil: vroeger kon ik na een weekje thuis blijven terug aan de slag maar het laatste jaar duurde de herstelperiode al 2 tot 3 weken. Ik haat ziek zijn!

Ik slik niet graag medicatie: van cortisone zwel je op en van antibiotica protesteert je maag! Ik voel mij ook enorm schuldig omdat ik de collega’s op het werk nogmaals in de steek laat. Eens terug aan het werk, jaag ik mij dan op en zet mijzelf onder druk om het achterstallig werk zo snel mogelijk in te halen.

Ik wil dit niet meer! En wat het ergste is: ik doe dit mezelf aan want dé oorzaak van dit alles is de sigaret.

Terwijl ik thuis zat ziek en zielig te wezen, geraakte ik er meer en meer van overtuigd dat ik moest of liever wilde stoppen met roken. Ondertussen ben ik al één maand rookvrij en voel ik mij zeer gelukkig. En wat vele rokers zal verbazen en mezelf zeker: ik vond stoppen met roken deze keer helemaal niet zo moeilijk. In vergelijking met de vroegere pogingen om te stoppen met roken, viel het allemaal best mee. Om deze reden wil ik jullie mijn aanpak en enkele tips niet onthouden.

Met dit artikel wil ik enkel rokers doen nadenken, iedereen neemt voor zichzelf de beslissing. Ik ben geen fanatieke anti-roker geworden, maar ik beslis zelf om niet meer te roken.

Share to Facebook Share to Twitter Blogger Wordpress LinkedIn Myspace Email Meer...
Laatste aanpassing op dinsdag 27 juni 2017 om 06:57u
Auteur: Ine Hillegoms