Logo 1001 tips

Gratiszoekertjes.com

Vorige pagina

Stel een persoonlijke lijst op over je rookgedrag

  1. Startpagina stoppen met roken
  2. Stel een persoonlijke lijst op over je rookgedrag
  3. Waarom begon ik te roken?
  4. Waarom rook ik?
  5. Inzicht krijgen in wat roken met ons doet.
  6. Waarom stoppen met roken?
  7. Waarom het stoppen met roken uitstellen?
  8. De voorbereiding tot het stoppen met roken
  9. Het eerste moeilijk moment
  10. Hulpmiddelen om te stoppen met roken
  11. Gouden tips om te stoppen met roken

Nu ik thuis was, had ik een zee van tijd om na te denken over mijn rookgedrag.
Ik noteerde alles wat maar enigszins in verband stond met mijn rookgedrag:

  • waarom begon ik te roken zoveel jaren geleden;
  • waarom ik nu rookte;
  • wat mijn gevoelens waren bij het roken;
  • waarom ik wilde stoppen;
  • waarom toch verder roken en het stoppen met roken uitstellen;
  • waarom ik in het verleden er niet in slaagde te stoppen

Ik begon eens al deze redenen te analyseren en slaagde er tot mijn verwondering in om ze één voor één te weerleggen.

De conclusie was dus: roken is nutteloos en ik kan er beter mee stoppen!

Share to Facebook Share to Twitter Blogger Wordpress LinkedIn Myspace Email Meer...
Laatste aanpassing op zaterdag 26 juni 2010 om 14:16u
Auteur: Ine Hillegoms