Logo 1001 tips

Sitehosting - Your hostingpartner for ever!

 

Vorige pagina

Waarom stoppen met roken?

  1. Startpagina stoppen met roken
  2. Stel een persoonlijke lijst op over je rookgedrag
  3. Waarom begon ik te roken?
  4. Waarom rook ik?
  5. Inzicht krijgen in wat roken met ons doet.
  6. Waarom stoppen met roken?
  7. Waarom het stoppen met roken uitstellen?
  8. De voorbereiding tot het stoppen met roken
  9. Het eerste moeilijk moment
  10. Hulpmiddelen om te stoppen met roken
  11. Gouden tips om te stoppen met roken

Ik had verschillende redenen om te stoppen met roken:

  • Het besef dat ik verslaafd was aan nicotine en ik mij hierdoor steeds minder en minder vrij kon gaan gedragen, zat mij het meest dwars. Na de analyse van de drogredenen voelde ik mij bedrogen en opgelicht. Het was genoeg geweest: ik wil ontsnappen uit de wereld der verslaafden.  Ik wilde mijn vrijheid terug!
  • Het steeds stijgende kostenplaatje van mijn rookgedrag. Met het maandelijks budget dat roken mij kost, kan ik andere leuke dingen doen.
  • Een verbetering van de gezondheid. Ik was het beu om geen fysiek te hebben, medicatie te moeten nemen. Ik had angst van de verdere fysieke aftakeling die roken teweeg brengt.
  • De verantwoordelijkheid voor mijn familie en mijn paarden. Ik wilde mij niet langer schuldig voelen omdat ik mijn zoon niet het goede voorbeeld gaf. Ik wilde mij niet langer afzonderen met mijn sigaret omdat mijn echtgenoot en zoon het niet aangenaam vonden dat ik rookte. Ik miste de gezelligheid en het napraten na de maaltijd want ik had zo nodig behoefte aan een sigaret.

Ook de verantwoordelijkheid ten opzichte van mijn paarden deed mij beslissen te stoppen. Paarden zijn mijn passie. Ik geniet ontzettend van samen met de paarden te  spelen op de weide, dressuur rijden op de piste of er op uit trekken in de vrije natuur. Mijn paarden zijn mijn leven. Om die zaken te doen en om paarden te houden in het algemeen heb je de verantwoordelijkheid om fit en gezond te zijn.
Ik wilde er opnieuw zijn voor mijn familie en mijn paarden.

Ik wilde er niet meer uit zien als een typische roker. Ik wil er opnieuw goed uit zien: geen rimpels, geen geel verkleurde vingers en tanden, geen rookgeur meer in mijn kleren,…
Share to Facebook Share to Twitter Blogger Wordpress LinkedIn Myspace Email Meer...
Laatste aanpassing op zondag 5 november 2017 om 10:33u