Tips om te stoppen met roken

Opnieuw thuis op ziekteverlof met een zware bronchitis. Ja, ondertussen was ik het wel gewoon. Het gebeurde zo’n 2 maal per jaar.

Toch was er een verschil: vroeger kon ik na een weekje thuis blijven terug aan de slag maar het laatste jaar duurde de herstelperiode al 2 tot 3 weken. Ik haat ziek zijn!

Ik slik niet graag medicatie: van cortisone zwel je op en van antibiotica protesteert je maag! Ik voel mij ook enorm schuldig omdat ik de collega’s op het werk nogmaals in de steek laat. Eens terug aan het werk, jaag ik mij dan op en zet mijzelf onder druk om het achterstallig werk zo snel mogelijk in te halen.

Ik wil dit niet meer! En wat het ergste is: ik doe dit mezelf aan want dé oorzaak van dit alles is de sigaret.

Terwijl ik thuis zat ziek en zielig te wezen, geraakte ik er meer en meer van overtuigd dat ik moest of liever wilde stoppen met roken. Ondertussen ben ik al één maand rookvrij en voel ik mij zeer gelukkig. En wat vele rokers zal verbazen en mezelf zeker: ik vond stoppen met roken deze keer helemaal niet zo moeilijk. In vergelijking met de vroegere pogingen om te stoppen met roken, viel het allemaal best mee. Om deze reden wil ik jullie mijn aanpak en enkele tips niet onthouden.

Met dit artikel wil ik enkel rokers doen nadenken, iedereen neemt voor zichzelf de beslissing. Ik ben geen fanatieke anti-roker geworden, maar ik beslis zelf om niet meer te roken.

Laatste aanpassing op Sunday, December 3, 2017 om 13:16u